Phosphore
Le rôle essentiel du phosphore dans notre organisme, ses carences et les aliments à favoriser.
Neurotransmetteurs : tout part du cerveau
Tout humain, appartenant à une même espèce et partageant une séquence d’ADN identique à 99,9 % est pourtant tellement singulier… Cette différence de seulement 0,1%, suffit pour nous distinguer de notre voisin et à nous définir comme un individu grand/petit, brun/blond, vif/lent d’esprit, en bonne/mauvaise santé. Le cerveau humain comporte environs 86 milliards de neurones…
Protéines animales ou végétales : qui choisir ?
Les protéines sont le macronutriment le plus important pour optimiser la santé tout au long de la vie. C’est également vital pour les athlètes qui souhaitent améliorer leurs performances physiques.
Trouver la motivation
Ce n’est jamais simple de se motiver à faire ou reprendre le sport et voici pourquoi.